TEL.
| 営業時間 | |
| Gym Studio | 平日 7:00〜23:00 土曜 10:00〜21:00 祝日 10:00〜20:00 （定休 日曜） |
| Cafe | 平日 11:00〜14:00 （定休 土・日・祝） |
| 有料プログラム |
シェイプアップスクール 加圧・美脚・トレーニング＆ストレッチ(全4回) NEW 加圧ビューティ姿勢コース(全4回) 骨盤矯正＆ビューティコアトレーニング |
|---|---|
| スタジオプログラム |
ウォーキングファンダメンタル A-styleストレッチ |
有料プログラム
『シェイプアップスクール』 担当者：澤野 裕一
次回開催が決まりましたらご案内致します。
エステより確実！厚労省ガイドラインに基づいたＥＢＴプロトコルで成果アップ！
３カ月を１クールとした全１２回のスクールです。
※１ 体重測定
＋
※２ 栄養指導＋ダイエットエクササイズ＋有酸素運動＋セルフストレッチ指導でシェイプアップして参ります。
（要予約）
※１【詳細】 初回および最終回 形体・体力測定（体組成測定含）
４回目および８回目 体組成測定
※２【詳細】 ダイエットレシピBOOK及びグルセルナSR毎回１本計１２本進呈 ※今回限定！※
| 9月16日（金）より3か月間（全12回） | ||
|---|---|---|
| 毎週金曜日 | １９：００〜２０：３０（９０分間） | |
| 定 員 | ６名（最少催行人数３名） | |
| 参加料金 | メンバー | 1名１回2,350円×全１２回＝28,200円（税込） |
| ビジター※ | 1名１回3,400円×全１２回＝40,800円（税込） | |
※ビジターの方は施設利用料金等すべて含まれます。
※ビジターの方の利用時間はスクール開始30分前〜終了1時間後までです。
加圧・美脚・トレーニング＆ストレッチ(全4回) 担当者：澤 宏平
※ 先着５名様のみの募集です！
美しい姿勢を手に入れたい方へ
ウエストから足元の捻れを改善！
（捻れはO脚にもつながります）
肩甲骨から骨盤の動きを良くします。
骨盤周りから柔軟性を獲得します。
足首の動きを良くしてむくみをとります。
| 対象者： | ジム・スタジオ会員様、各クーポン利用の方、ビジターの方 |
|---|---|
| オススメなお客様： | 美しい姿勢を手に入れたい、体の使い方を覚えたい、自分の持つ体の機能を引き出したい |
| 参加料金： | 60分×4回：定価29,400円⇒20,580円（30％OFF）1回あたり5,145円 30分×4回：定価16,800円⇒11,760円（30％OFF）1回あたり2,940円 |
| 実施日： | 毎週 火曜日 18:00〜21:00 金曜日(2/3、10、24) 18:00〜21:00 |
※ビジターの方は別途施設利用料￥4,000(￥1,000×4回分）がかかります。
※ビジターの方の利用時間はスクール開始30分前〜終了1時間後までです。
加圧ビューティ姿勢コース(全4回) 担当者：澤 宏平
※ 先着10名様のみの募集です！
簡単なエクササイズ、姿勢調整ストレッチ、動きを良くするエクササイズ器具などを使って姿勢を美しく見せて、さらに効率的な体の使い方を身につけます。
ご希望がありましたら、当ジムにて無料カウンセリングから本コースへ安心して参加できるシステムをご用意しております。
| 対象者： | ジム・スタジオ会員様、各クーポン利用の方、ビジターの方 |
|---|---|
| オススメなお客様： | 美しい姿勢を手に入れたい、体の使い方を覚えたい、自分の持つ体の機能を引き出したい |
| 参加料金： | 60分×4回：定価29,400円⇒20,580円（30％OFF）1回あたり5,145円 30分×4回：定価16,800円⇒11,760円（30％OFF）1回あたり2,940円 |
| 実施期間： | 10月中旬〜 |
| 期限： | 初回レッスンから２ヶ月間有効 |
| 実施日： | 毎週 火・木 18:00〜21:00 スタート ※他曜日応相談 |
※ビジターの方は別途施設利用料￥4,000(￥1,000×4回分）がかかります。
※ビジターの方の利用時間はスクール開始30分前〜終了1時間後までです。
骨盤矯正＆ビューティコアトレーニング（バレエスタイル）担当者：小林 正己
このレッスンは、バレエダンサーのパフォーマンスアップのためにつくられたオリジナルメソッドを基本にしたプログラムです。
バレエ、ピラティス、ヨガ、コア(体幹）トレーニングの4つの要素を取り入れながら、体のト−タルバランスを整え、姿勢改善と骨盤矯正を行います。
そして、静止状態でも動作状態でも美しいスタイルを無理なく作っていきます。
また、女性の美しいスタイル作りのためだけではなく、腰痛や肩凝りの改善、ケガや病気のリハビリ、スポーツのパフォーマンスアップにも効果があります。
| 曜日： | 10月からの毎週木曜(平日のみ） | |
|---|---|---|
| 時間： | 12時10分から12時50分まで(40分） | |
| 定員： | 10名 | |
| 参加料金 | 会員： | 1,500円（税込）/１回/１名 |
| ビジター※： | 2,500円（税込）/１回/１名 | |
※ビジターの方は施設利用料金等すべて含まれます。
※ビジターの方の利用時間はスクール開始30分前〜終了1時間後までです。
ランチタイムエクササイズ
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30分 
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誰でも毎日行うウォーキング。
どうせ歩くなら正しい呼吸で、正しい姿勢で、正しい身体の使い方を。より効果的なウォーキング方法の習得を目指します。
これらを日常生活に使用することで様々な効果が期待できます。
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30分 ★ ★
ストレッチを通じて、ご自身の柔軟性のバランスを知っていただき、本当に必要なストレッチを見つけていただくクラスです。
※クラスの参加にはご予約が必要となります。定員に空きがある場合は、当日参加いただくことも可能です。
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