TEL.
| 営業時間 | |
| Gym Studio | 平日 7:00〜23:00 土曜 10:00〜21:00 祝日 10:00〜20:00 （定休 日曜） |
| Cafe | 平日 11:00〜14:00 （定休 土・日・祝） |
| 日 時 | 3月10日（土）10:30〜12:00 (10時より受付開始） |
|---|---|
| 定 員 | 20名 |
| 参 加 費 | 無料 |
| 参加条件 | レベルに関わらずどなたでもご参加いただけます （BAMBOOの会員様以外もご参加可能です） ※お電話・店頭にて事前の予約が必要です。 |
| 当日の服装 | 運動できる服装、ランニングシューズ又は運動靴 |
| 講 師 | 西田 隆維、BAMBOOパーソナルトレーナー小林 正己 |
| 練習会概要 | ウォーミングアップと簡単なエクササイズ 講師からのワンポイントアドバイス 皇居までゆっくりジョギング 皇居一周ランニング BAMBOOに戻りクールダウン |
BAMBOOでできること
● ランニング・ステーション
更衣ロッカーとシャワーをご利用いただけます。
「ひと走り」して気持ちのいい汗を流しましょう！
● プログラム＆イベント
ランニング・インストラクターとトレーナーによる指導！
走りの基礎からレベルアップまで、スタジオやジムエリアを利用した
BAMBOOならではの有料プログラムを定期的に開催いたします。
また、会員の皆様でマラソン大会へ出場したり、駅伝に出場したりと、
楽しみながら走っていただくためのイベントなども開催してまいります。
● セミナー
ランナーに必要な様々な知識を徹底解説！
効果的な練習方法・ランナーに必要な栄養指導・
42kmを乗り切るためのペース配分など、
様々な知識を学んでいただくためのセミナー・講習会も開催いたします。
料金
※金額はすべて税込での金額となります。
※タオルレンタルは上記の1カ月間フリー利用以外に、1回300円での都度利用サービスもございます。
こんな想いをお持ちのあなたへ！
「走ってみたいけど、一人だとなかなかスタートできない。」
「新しい仲間との出会いにより、自分自身の達成感を得たい。」
「フルマラソンを完走したい。」
「健康・ダイエットのために走りたい。」
「生活にメリハリが欲しい。」
練習予定コース
 皇居周回 |
 北の丸公園 |
 日比谷公園外周 |
駒澤大学・SB食品で活躍した西田選手があなたに直接指導！
マラソンレースほど練習の成果がそのまま結果に出る競技はありません。
「練習」それは自分との対話から始まります。
よくマラソンは人生に似ていると言われますが、まさにその通りです。
なぜなら人生においても、日々の努力が私生活・仕事など全てに渡り、結果として出てくるからです。
峠を登りきれば、また次の峠が待っています。
この峠を何度も乗り越える度に「悦び」「充実感」を得ることができ、人として「成長」を感じるのではないでしょうか。
人生とマラソンの共通点は、ここにあると思います。
皆さんで、ランニングを通して楽しいひと時を共有してみませんか。
一人ひとりと面談し、目的・目標・生活パターンなどを考えた個人のトレーニングを丁寧にサポートいたします。
ランニングの幅広い楽しみ方を教えます。
目的・目標は各自違います。とにかくご連絡をお待ちしております。
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西田 隆維（にしだ りゅうい） | |
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| 大学時代は4年連続で箱根駅伝に出場。4年時には9区で当時区間新を記録し、駒澤大学の初優勝に貢献。その後、エスビー食品、JALグランドサービスに所属。20 0 9 年別府大分毎日マラソンを最後に現役を引退し、舞台・ラジオなどで芸能活動を開始。 | ||
| 主な戦歴 | エドモントン世界選手権 9位（日本代表） 第50回別府大分毎日マラソン優勝 第76回箱根駅伝 駒澤大学初優勝 9区区間賞：1時間09分00秒（ 当時区間新） |
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| 自己ベスト | フルマラソン：2時間08分45秒 | |
| 主な出演 | 「SASUKE2011」TBS 「オールスター感謝祭’11芸能人No.1決定戦SP」TBS その他、数々の舞台・ラジオで活躍中 |
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| ※西田選手による指導は月3回程度です。予定は別途お知らせします。 | ||