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BAMBOOとは
実績あるパーソナルトレーナーがあなたの身体の癖や特徴、
ウィークポイントを把握し解析。
理想のボディのデザインプランをご提案いたします。
「BAMBOO」は 1.カラダ 2.ココロ 3.エビデンス
この3つのエレメントを独自のメソッドで実践し、
お客様の目標まで最短距離で到達することをお約束いたします。
わたしたちは、あなたの願いを夢で終わらせません。
専任トレーナーによるパーソナルトレーニングはあなただけのスペシャルメニューで行います。必要に応じてドクターや管理栄養士がアドバイスし、確実に効果を出せる独自のメニューをご提案致します。
trainer's note
bambooで活躍するパーソナルトレーナーの中から２名のトレーナーをピックアップし、トレーニングに関する考え方などのコメントを紹介いたします！
宮川和宗（みやかわかずひろ）
トレーニングとは、身体の基本的原則に対しアプローチする事です。まず骨格を正すことから始めます。それは「呼吸」を正しく身につける事、「姿勢」を正しくする事です。次に、動きの基本「歩行」の動きを正して行きます。「呼吸」「姿勢」「歩行」は、日常です。トレーニングとは「正しい習慣を身につけ、やり続けること」です。日常で活用できてこそのトレーニングであるべきと考えます。是非一度私のトレーニングメソッドを体験していただき、ご自分の可能性の再発見をされることをお勧めいたします。人生を変える体験が可能です。
松崎奈々（まつざきなな）
パーソナルトレーニングでは、最初に姿勢のチェックを行います。かたくなった筋肉をほぐし、ゆるんだ筋肉を締めバランスのよい状態に整えます。日常でのからだの癖の直し方やご自宅で出来る簡単なストレッチやエクササイズのアドバイスも致します。まずはご自身のからだを見つめてみましょう！！
スタジオでは、トラディショナルなヴィンヤサヨガからアシュタンガー、クリパル、クンダリーニ等の各種ヨガの他、ピラティス、ベリーダンスを取り入れ、全く運動が初めてというかたから経験を積んだかたまで、どなたでも楽しんでいただけるよう豊富なクラスをご用意いたしました。
ヨガインストラクター つぐみ
アシュタンガーヨガ、キレイなるヨガ、ハタヨガインストラクター。ヨガの実践を通してココロとカラダに大きな変化を楽しみながらヨガの指導 やモデルとして活動。
果汁100％のジュースはもちろん、添加物の一切入ってない食材やフレッシュな野菜などを多数取り揃えました。身体の中からキレイになるため、厳選した自然のチカラをお召し上がりください。
インナービューティースペシャリスト マリー秋沢 （ドリンク監修）
野菜や果物、日本が誇る発酵食品など、エンザイム（酵素）が豊富に摂れる食材をメインに’インナービューティー‘をテーマにした執筆や講演活動を行なう。（フードは青山の Cafe’ Restaurant M.Nature による監修 http://mnature.jp）